När man väljer ett land att flytta till, varje person, först och främst, uppmärksammar livskvaliteten i detta land. Vi vill alla vara friska, leva ett långt och lyckligt liv. Tyvärr har forskare ännu inte hittat formeln för evigt liv. Men Spanien har tydligen lyckats förstå hemligheten med livslängd. I ”Global Health Index” för 2019, enligt Bloomberg, låg landet med sol, hav och vin på första plats och förträngde Japan. Enligt experter kan den genomsnittliga livslängden i Spanien år 2040 nå 85 år. Vad är hemligheten: 1. Milt klimat, frånvaro av kraftiga temperaturförändringar, många soliga dagar, särskilt i söder, närhet till havet i de mest tätbefolkade regionerna i landet, vilket ger ren, syresatt och jodrik luft. 2. Medelhavsdiet. Den baseras främst på olivolja, vilket bidrar till lågt kolesterol i blodet. Den spanska kosten är rik på säsongens frukter och grönsaker, färsk fisk och skaldjur. En sådan balanserad kost skyddar mot kroniska sjukdomar och förebygger för tidigt åldrande. 3. Utvecklat hälso- och sjukvårdssystem. Sjukvården i Spanien är erkänd som en av de bästa och modernaste i världen och bygger på principerna om allmän och lika tillgänglighet. 4. Social aktivitet och säkerhet. Spanjorerna är mycket öppna och sällskapliga. De gillar inte att sitta hemma, de träffas på barer, kaféer och tillbringar mycket tid med familj och vänner. När spanjorerna går i pension upphör inte deras aktiva liv. För de äldre finns det dagcenter för fritid, pensionat, hemhjälp för de behövande, olika förmåner - för sjukvård och mediciner, transportbiljetter, inträde till museer och andra kulturinstitutioner. Inom ramen för regeringens rese- och rekreationsprogram anordnas resor till historiska platser, utflykter till museer och årliga semesterresor till semesterorter för pensionärer. 5. Mentalitet. Spanjorerna har en sansad livsstil: - De stressar inte fram något - De arbetar inte för hårt - De vägrar inte siesta - eftermiddagsvila - De har en måttlig fysisk aktivitet, men förblir ändå aktiva hela livet. Därav avsaknaden av stress och den höga graden av livstillfredsställelse. De älskar livet i alla dess former. Och det verkar som om hon återgäldar det och ger dem lång livslängd.